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自己看書學瑜珈也有好幾年了
剛開始有很認真的每天做
最近這一兩年就變懶惰了
雖然自己看書不用花到什麼錢
但是不知自己做的姿勢到底正不正確
所以想到外面去學一個月看看
或是先體驗一堂課
看看到底要不要請老師教
其實做瑜珈真的蠻好的
可以塑身，也可以治好身體不適的毛病
因為現代人的姿勢大都不太好
難免身體就會常常痠痛
所以有時還是要有適度的運動
這樣才是正確的
等去完日本後
看時間與金錢允許的話
就來去學學看囉!!
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